Suunnittelemme ja toteutamme yksilö- ja ryhmävalmennuksia fyysisen suorituskyvyn kehittämiseksi ihan kaikille. Teemme harjoitusohjelmia voiman, taidon, kestävyyden, nopeuden ja liikkuvuuden harjoittamiseksi. Huomioimme valmennuksissa asiakkaiden toiveet ja tavoitteet. Meille on tärkeää, että harjoittelu on nousujohteista, kehittävää ja yksilöllisesti aikataulutettua, hauskuutta unohtamatta. Valmennusjaksojen pituudet ja tapaamiskertojen määrä suunnitellaan asiakkaiden kanssa. Teemme myös urheilufysioterapiaa osana valmennusta.